Was ist Positive Psychologie?

Die Positive Psychologie ist ein Bereich der Psychologie, der sich auf die Erforschung und Förderung des Wohlbefindens, der Stärken und des persönlichen Wachstums konzentriert. Statt sich ausschliesslich auf die Behandlung von Problemen und Krankheiten zu konzentrieren, zielt die Positive Psychologie darauf ab, das Beste im Menschen zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Es hat also nichts mit "positivem Denken" zu tun, sondern steht vielmehr für die "Psychologie des gelingenden Lebens". 

"Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung dessen, was das Leben lebenswert macht. Es ist der Aufruf an psychologische Forschung und Praxis, genauso darum bemüht zu sein, mit menschlichen Stärken wie mit Schwächen umzugehen, genauso interessiert das Beste im Leben auszubauen, wie daran, das Schlimmste zu überwinden, und sich genauso darum zu kümmern, das Leben gesunder Menschen lebenswerter zu machen, wie damit, Psychopathologie zu heilen."

(Handbook of Positive Psychology, Snyder und Lopez, 2009)

In der Coachingpraxis der Positiven Psychologie werden verschiedene Tools und Methoden eingesetzt, um diesen Ansatz umzusetzen. Dazu gehören unter anderem auch Interventionen der Hypnose, Achtsamkeitspraktiken und des Neurolinguistischen Programmierens.

Durch eine lösungsorientierte Herangehensweise wird der Fokus auf die individuellen Stärken, Ressourcen und Potenziale des Klienten gelegt.

Statt sich ausschliesslich auf Probleme, Schwierigkeiten, deren Klärung und Erforschung zu konzentrieren, werden positive Aspekte des Selbst und der Situation hervorgehoben.

Positive Coaching bezieht sich auf einen klassischen Coachingansatz mit Nutzung der wissenschaftlichen Erkenntnisse der Positiven Psychologie. Es ist demnach keine eigene Coachingrichtung. Vielmehr ergänzt die Positive Psychologie klassische Coachingansätze (z.B. Systemisches Coaching, NLP Coaching, Hypnose Coaching, etc.) und stellt damit den wissenschaftlichen Ansatz dar. 

Diese wachstumsorientierte Ausrichtung von Coaching- und Hypnose Sessions bei Seelenselbst trägt dazu bei, die nachhaltige Wirkung der Interventionen zu verstärken. Indem die Klienten dazu ermutigt werden, Veränderungen zu feiern, Stärken zu erkennen, zu entwickeln und gezielt einzusetzen, können sie ihre persönlichen Ziele besser erreichen, ihr Selbstvertrauen stärken und ihr Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus können positive Veränderungen aufrechterhalten werden, da sie auf den individuellen Stärken und Ressourcen des Klienten basieren.

In der Ausbildung in Positiver Psychologie bei Seelenselbst erlebst du die pure Kraft der evidenzbasierten Tools auf dein Leben und dein (berufliches) Wirken. 

Dieses Zitat von Michael Tomoff, einem deutschen Autor und Coach, betont die Idee, dass die Stärkung der individuellen Stärken und Ressourcen einer Person nicht nur positive Auswirkungen auf ihr Leben hat, sondern auch dazu beiträgt, Schwächen zu mindern oder zu kompensieren. Indem man sich auf das Stärkenpotenzial konzentriert, können Schwächen in den Hintergrund treten oder sogar überwunden werden.

Eine Coaching ermöglicht eine lösungs- und ressourcenorientierte Begleitung in Krisenzeiten und in Zeiten des Strebens nach Veränderung. Das Angebot umfasst keine heilkundliche Psychotherapie oder sonstige ärztliche Heilbehandlung und ersetzt diese auch nicht. Coaching und Hypnose bei Stephanie Konkol ist vielmehr ein eigenständiges und nichtheilkundliches Angebot.